Visualizza articoli per tag: cibo, stress, perdita di controllo, ansia, terapia

Martedì, 07 Aprile 2020 09:06

QUANDO I PROBLEMI SONO CON IL CIBO!!

Quando i problemi sono con il cibo!!

Oggi vorrei parlarvi dei Disturbi della nutrizione  e dell’alimentazione che vengono cosi suddivisi nel DSM-5: 

  1. Anoressia nervosa 
  2. Bulimia nervosa 
  3. Disturbo da alimentazione incontrollata (Binge-eating disorder)
  4. Disturbo evitante/restrittivo dell’assunzione di cibo
  5. Disturbo della ruminazione 
  6. Pica 
  7. Altri disturbi specifici 

Tutte queste condotte (evitmento del cibo, grande restrizione, eccessiva assunzione con o senza condotte di compensazione ) sono condotte non funzionali per la persona e “sono campanelli di allarme “ per problematiche più profonde . 

Le dimensioni trasversali a questo genere di problemi risultano essere :  una bassa autostima , una immagine negativa di se, il  bisogno di controllo, il perfezionismo etc. 

In passato, le terapie per DCA si focalizzavano sul sintomo e come obiettivo principale avevano quello di “risolvere il sintomo “; per esempio stimolare la persona che non vuole mangiare a mangiare !! invitare la persona che effettua delle abbuffate a non farle !! Già da molti anni, la letteratura ci mostra come sia fondamentale “comprendere “la natura del sintomo . E  aiutare la persona a ristabilire “un equilibrio psicofisico a piccoli passi”. Dalla ricerca si evince, come alla base di questo genere di problematiche, siano presenti dei “traumi relazionali “ traumi risalenti ai primi anni di vita che creano delle “ferite dell’anima” che predispongono alle condotte successive . 

 Quando rivolgersi ad uno specialista? 

Quando le difficoltà con il cibo diventano qualcosa difficile da “gestire “ , quando si verifica un cambio nelle abitudine di vita, quando le sensazioni di bassa autostima, di valutare se stessi in modo estremamente negativo, quando la sofferenza è grande , quando si ha la sensazione di aver perso il controllo; In quel caso è importante rivolgersi ad un terapeuta . 

Cosa possiamo fare insieme ? 

Possiamo leggere il sintomo come un chiaro “messaggio per il Se” e a partire da quello , esplorare le “ferite “ che generano ancora molta sofferenza per un ripristino del benessere Psico- fisico . 

Pubblicato in Pillole di psicologia

Psicologo Psicoterapeuta a Forte dei Marmi

Come psicologo e psicoterapeuta mi occupo di consulenze, sostegno psicologico e psicoterapia per diverse difficoltà. Propongo percorsi di supporto per problematiche affettive, lavorative, familiari e della vita di tutti i giorni.

Per appuntamenti e informazioni è possibile chiamare al 347 11 41 310 oppure inviare un messaggio