QUANDO RICORRERE ALLA TERAPIA EMDR?
L’EMDR ovvero Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari è un metodo psicoterapico che consente di alleviare lo stress e i disturbi causati da esperienze trauamatiche.
Quali sono gli eventi traumatici?
Gli eventi traumatici sono gli incidenti, i terremoti, le perdite traumatiche, gli abusi sessuali.. ma anche essere stati vittima di esperienza di bullismo, aver perso precocemente un genitore, aver vissuto con un genitore impaurito perché a sua volta vittima di eventi traumatici da bambino, essere stati a contatto con un genitore depresso o essere stati umiliati da bambini, sono tutte situazioni, che se non elaborate, possono avere una influenza a lungo termine sula benessere della persona.
Cosa fa l’EMDR?
Focalizzandosi sulla rievocazione delle situazioni che hanno contribuito al malessere psicologico, l’EMDR consente di modificare la prospettiva con cui si vedono tali esperienze, attraverso un ‘azione di Ridimensionamento che modifica il trauma in un ricordo privo di condizionamento sul presente.
Cosa è un trauma?
Quando si subisce un trauma il cervello riceve riceve molte informazioni (pensieri, emozioni e sensazioni corporeee) che non riesce ad elaborare ed immagazzinare secondo il consueto sistema di elaborazione. Di solito le esperienze vengono immagazzinate nel cervello in modo che la persona possa accedere al ricordo in modo costruttivo e senza disagio emotivo. I traumi invece rimangono “congelati” , mantengono le stesse emozioni e le stesse sensazioni fisiche che si erano provate al momento dell’evento e non consentono una elaborazione razionale : la persona percepisce qualcosa di irrisolto , un disagio che può manifestarsi con sintomi a livello fisico o psicologico .
Quando è opportuno ricorrere ad un approccio terapeutico basato sull'EMDR?
Quando si ha un sintomo emozionale fisico o psicologico che impedisce alla persona di vivere bene. Per es. con sintomi di ansia, attacchi di panico, lutto traumatico, disturbi di personalità , disturbi alimentari , disturbi del sonno, e tutti i sintomi che portano la persona a rivolgersi ad un terapeuta.
In quali occasioni è possibile utilizzare l'approccio EMDR e a chi è rivolto?
È un trattamento sia per gli adulti che per i bambini che possono avere sintomi di malessere potenzialmente collegati ad eventi di vita traumatici vissuti sia direttamente che indirettamente. L’Emdr è utile anche per gli atleti che hanno bisogno di aumentare il loro livello di performance.
Come funziona l'EMDR per risolvere il malessere psicologico?
Dopo una fase di raccolta della storia di vita della persona ed una fase di preparazione alla terapia, il ricordo o i ricordi collegati maggiormente ai sintomi riferiti vengono trattati dal terapeuta con brevi set di stimolazione bilaterale. In pratica il paziente segue con gli occhi il terapeuta, che avrà precedentemente misurato tutti gli aspetti del ricordo : emozioni, pensieri negativi, e sensazioni fisiche. Durante la stimolazione il paziente sarà in grado di collegare il ricordo a reti di memoria più ampie e sarà aiutato , attraverso le varie fasi, ad integrare quell’evento nella sua storia, ma a non essere più emotivamente disturbato dal ricordo.
Cosa fanno i movimenti oculari ?
Sembra che i movimenti oculari comportino l’attivazione di quel meccanismo innato e naturale alla base del sistema di processamento delle informazioni , consentendo cosi l’elaborazione del trauma.
L’Emdr permette una risoluzione rapida dei sintomi del paziente.
